前不久，守護“國家喊你來減肥”登上熱搜，兒童引發社會廣泛關注。成長國家衛生健康委發布的何做好少《體重管理指導原則（2024年版）》指出，我國兒童青少年超重肥胖率呈逐年增長趨勢，年兒如何做好少年兒童的童健健康管理？

　　青少年肥胖問題尤為關鍵，而校園正是康管預防肥胖的“主陣地”，健康管理的理梳理↓理念也已經融入中小學的日常教學中。

　　從2024年的守護秋季學期起，北京市中小學的兒童課件延長到15分鍾。各種各樣的成長活動項目讓孩子們在陽光下跑起來、動起來。何做好少

　　體重管理除了預防肥胖，年兒對於青少年來說還有一個巨大的童健挑戰就是保護脊柱健康。一些學校開始在課間設置脊柱課間操，康管在預防脊柱側彎的同時也放鬆身心，更好投入接下來的學習。

　　據了解，中小學生的“校園餐”更加注重食材的多樣性和營養搭配，減少了油、鹽、糖的用量。

　　北京市通州區潞河中學附屬學校副校長張建波介紹，營養師根據學生不同年齡特點，每周更換菜譜，基本做到周周不重樣，天天都有新的花色。

　　為了幫助家長們能更加了解孩子的身體健康狀況，一些公立醫院推出針對7—18歲兒童的健康體檢服務。通過調整生活習慣，幫助兒童預防和避免疾病的風險。

　　北京協和醫院健康醫學部常務副主任費允雲介紹，有些兒童會有肥胖，可能會有血脂升高，在兒童體檢中發現了一些。這樣的兒童可以給他幹預，可以做一些體重管理，更早發現兒童成長中的問題，有助於嗬護兒童健康成長。

　　專家表示，很多慢性疾病都與肥胖發生明確相關。針對少年兒童群體，改變生活方式同樣重要。

　　北京協和醫院臨床營養科副主任陳偉介紹，其實就是吃好飯、運好動，做好心理建設、改變好生活行為。按照中國居民膳食寶塔的模式去設置一日三餐，保證積極的身體活動，每天60到90分鍾中等強度以上的身體活動。按時起居、按時吃飯、按時睡覺。希望家長們不要僅僅是讓醫生來幫助減重，更多是改變家庭的生活。