新華社北京1月7日電頭部前伸、美研臉部切近屏幕，究提這一姿態關於電腦應用者來說天然且常見。示用不外，準確姿態隻點轉變美國一項最新研究指出，操作這種姿態會對頸部形成極年夜榨取，電腦激發病痛。美研而要想削減危險，究提隻要做一點小小轉變——讓頭部與身體盡可能連結一條直線。示用美國州立舊金山年夜學研究職員在最新一期美國《生物反饋》雜誌上揭曉陳訴說，準確姿態隻點轉變頭部前伸的操作姿態會激發疲憊、頭痛、電腦留意力不集中和肌肉緊張等，美研永劫間連結這一姿態還會危險脊椎，究提甚至讓人連扭頭都難。示用在研究中，他們讓125論理學生連結頭部前傾姿態30秒鍾，98%的人暗示頭部、頸部或眼部有差別水平的痛苦悲傷。此外，肌電圖顯示，頭部前伸的姿態會招致斜方肌的肌肉張力顯著增長。研究職員指出，在操作電腦時，假如你坐姿是直的，頭部位於脖子正上方，那麽背部肌肉可以輕鬆支撐頭部和頸部。凡是來說，頭部和頸部約重5.5公斤。而假如頭部向前歪斜45度，那麽脖子就會成為一個“支點”，身體則猶如一根長杠杆需求“挑起”頭部和頸部的分量，對相幹肌肉來說，此時的頭部和頸部相稱於重20.5公斤。是以，研究職員提示說，假如你持久操作電腦，並遭受肩、頸和背痛，那起首需求查抄一下本身的坐姿環境，讓頭部與身體盡可能連結一條直線。原標題：美研究提示用準確姿態操作電腦